《美文欣赏丨不要透支自己（深度好文）》



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<p style="font-size: 18px; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 30px;">作者：读书君·兜小乙 来源：每日读书精选（ID: mrdsjx）古语曰：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃”人生的收获是靠一点一滴积累而成的，如果我们太早透支，难免会有灾祸之忧人到中年才明白，乐不可至极，奢不可穷尽。</p>
<p style="font-size: 18px; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 30px;">漫漫人生，不透支自己，才能赢下这场长跑01透支享受，则有苦痛之忧很多历史上的名人都是因为透支享受，过度放纵，而最终滑向了苦痛的深渊过多的外物刺激，只会让人耽于声色南唐后主李煜，才华横溢，世人皆知，但他忘却了君王的职责，沉溺于诗词歌赋、饮酒作乐的享受之中，最终亡国丧身。</p>
<p style="font-size: 18px; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 30px;">古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：“快乐没有本来就是坏的，但有些快乐的产生者，却带来比快乐大许多倍的烦扰”人生所能享受的欢乐是有限的，而能轻松获取的享受，大都是易得的多巴胺沉浸其中，只会让阈值一再升高，让人未来面临更多的痛苦。</p>
<p style="font-size: 18px; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 30px;">只有拒绝透支享受，放下多巴胺的爽感，逼迫自己追逐内啡肽。才能更好地拥有自己的人生，体验生命的精彩。</p><img src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/4af2604da45e4aa4854864b016c20eda~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1723437491&x-signature=taOGbpHW7bRDmQEdAz%2FYWhb293w%3D" style="width: 100%; margin-bottom: 20px;">
<p style="font-size: 18px; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 30px;">02透支情绪，便被烦恼所扰情绪是我们内心的一种感受，是我们对外界事物的一种反应如果我们的情绪被透支，就会被各种烦恼所困扰，无法保持内心的平静和安宁一位著名心理学家曾说过：“情绪是心灵的温度计，能够反映我们对外部世界的理解和应对方式。</p>
<p style="font-size: 18px; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 30px;">”如果我们的情绪被透支，就会失去对生活的热情和信心，陷入一种消极的情绪状态之中比如，长期的焦虑、压力和抑郁等情绪问题，都可能对我们的身心健康产生负面影响除了心理上的影响，透支情绪也会对社会产生影响一些人在工作或生活中遇到了挫折和困难，如果不能及时调整自己的情绪，就可能会产生过度的抱怨和消极情绪，甚至做出一些极端行为，严重影响到自己和周围人的生活。</p>
<p style="font-size: 18px; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 30px;">因此，我们要学会控制自己的情绪，避免透支我们要学会积极应对生活中的挑战和困难，保持乐观的心态和积极的生活态度同时，我们也要学会放松自己，学会调整情绪，通过运动、旅游、音乐等方式来缓解压力和放松身心只有这样，我们才能保持健康的心理和良好的情绪状态。</p><img src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/afee4951c9374a319eb15a66c06eccec~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1723437491&x-signature=u9zAwNqaVAVkg3%2Bi5RDv%2BAMKDok%3D" style="width: 100%; margin-bottom: 20px;">
<p style="font-size: 18px; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 30px;">03透支健康，则因疾病所困有多少名人因为过度透支健康，而最终倒在了病床之上，无法继续追求自己的梦想苹果公司的创始人之一史蒂夫·乔布斯，因长期过度透支健康，而最终患上了胰腺癌和肝转移等疾病，最终不幸离世著名科学家爱因斯坦，因长期过度透支身体，而患上了 Unidos加减症，最终在病痛中离世。</p>
<p style="font-size: 18px; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 30px;">健康是人生最重要的财富，一旦透支，就将面临无尽的痛苦和困扰有些人因为长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，而最终患上了各种疾病有些人因为长时间使用电子设备，而患上了颈椎病、近视等健康问题我们要懂得珍惜自己的健康，不要轻易透支。</p>
<p style="font-size: 18px; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 30px;">我们要学会保持良好的生活习惯，保持规律的作息、均衡的饮食和适当的运动同时，我们也要注意保护自己的身体，避免过度使用电子产品和工作压力过大等不良生活习惯只有这样，我们才能保持健康和良好的身体状态，更好地追求自己的梦想和事业。</p><img src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-6w9my0ksvp/3db04ffe6f544fb8ab862bc4db904d4c~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&lk3s=953192f4&x-expires=1723437491&x-signature=2MKXAakKxhucpbo8%2BZsM9nFPxaI%3D" style="width: 100%; margin-bottom: 20px;">
<p style="font-size: 18px; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 30px;">▽透支自己是一种短视的行为，它会给我们带来无数的烦恼和困扰只有控制自己的欲望、控制自己的情绪、保持健康的生活方式，才能真正享受人生的美好和幸福让我们从现在开始，不要轻易透支自己，用心去积累、去生活，让生命更加美好和充实。</p>
<p style="font-size: 18px; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 30px;">作者：读书君·兜小乙，本文系每日读书精选（ID：mrdsjx）原创，培养独特见解，洞察事物本质，有态度、有深度，有温度，数十万用户的阅读选择！漫漫人生，不透支自己，才能赢下这场长跑。</p>
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