朋友說(shuō)，我每天煩惱事很多，已經(jīng)影響了我的休息。我囑咐她，你每天開(kāi)心一秒鐘，幾天后煩惱解除。朋友帶著懷疑的目光離開(kāi)，每天開(kāi)心一秒鐘真的能起作用嗎？我肯定的說(shuō)“能。”只要保持開(kāi)心一秒鐘，肯定會(huì)開(kāi)心很久。實(shí)際上，別小看這一秒鐘，就是這一秒鐘調(diào)節(jié)起來(lái)也不容易。當(dāng)您每天面對(duì)繁瑣的事摸不到頭緒時(shí)，你能保持自己開(kāi)心一秒鐘嗎？能及時(shí)調(diào)節(jié)自己煩惱的情緒而開(kāi)心嗎？由此可見(jiàn)，開(kāi)心一秒鐘具有針對(duì)性，什么樣的人能調(diào)解好，什么樣的人調(diào)解不好里面的確有一定邏輯性。

每天開(kāi)心一秒鐘，實(shí)際上就是讓人興奮，讓人干什么都有一種活潑勁。開(kāi)心是什么？活潑又是什么？如果一個(gè)人整天悶在家里不見(jiàn)世面，不與人交際，他能有什么作為嗎？如果每天都與人溝通，彼此講授學(xué)習(xí)路子，這樣的人還需要憂(yōu)郁嗎？

一個(gè)人生存在社會(huì)中間，不可能每天都有愉快，也會(huì)有數(shù)不清的煩惱和麻煩。如何處理麻煩和煩惱，一是逃避，二是面對(duì)，關(guān)鍵是如何選擇。人在社會(huì)中有三關(guān)，一是工作關(guān)也就是我們所說(shuō)的學(xué)習(xí)二是家庭關(guān)，三是人情關(guān)。也想看三關(guān)，涉及社會(huì)變革，具有復(fù)雜性。這三關(guān)也涉及人的前途，處理好了，前途光彩奪目，處理不好前途暗淡，有可能一輩子都暗無(wú)天日。因此，如何開(kāi)心一秒鐘算是麻煩中的里程碑。開(kāi)心一秒鐘實(shí)際上就是調(diào)節(jié)人的情緒，調(diào)節(jié)人在麻煩中如何度過(guò)，哪怕僅僅一秒開(kāi)心也是勝利。為什么現(xiàn)在的觀眾喜歡搞笑的明星？為什么春晚三番五次有搞笑的節(jié)目？就是現(xiàn)在的觀眾缺少歡樂(lè)，所以搞笑才能脫穎而出。

每天開(kāi)心一秒鐘，是一種藥方，不同人具有不同效果。開(kāi)心時(shí)精神愉快，學(xué)習(xí)興奮，干什么都有勁。每天開(kāi)心一秒鐘并不影響其他人的生活，開(kāi)心一秒鐘是個(gè)人的事情，然而只要開(kāi)心了就會(huì)影響其他人也開(kāi)心，這種愉快何樂(lè)而不為呢？每天開(kāi)心一秒鐘不是誰(shuí)都有機(jī)會(huì)的，有的人有，有的人沒(méi)有，這就是辯證唯物主義的觀點(diǎn)，這是社會(huì)變革帶動(dòng)的效果。每天開(kāi)心一秒鐘，有利也有弊，開(kāi)心了愉快，不開(kāi)心又如何，這就涉及是否真正開(kāi)心，是否還需要幫助開(kāi)心，幫助就真能開(kāi)心嗎？

當(dāng)我勸告別人的時(shí)候，自己也對(duì)自己鼓勵(lì)，力爭(zhēng)每天開(kāi)心一秒鐘。起初我也困惑，怎能開(kāi)心一秒鐘呢？多一點(diǎn)不行嗎？實(shí)際上不是不行，多幾秒都行，只不過(guò)當(dāng)你不開(kāi)心時(shí)怎么樣，如何調(diào)節(jié)愉快，這就不是一秒鐘的問(wèn)題了。所以每天開(kāi)心一秒鐘只不過(guò)是愉快的措施，也是形式主義，希望有人在開(kāi)心的時(shí)候不要在意，不要在意這一分一秒，在意的只是愉快。

世間有多少愉快的事，有多少開(kāi)心時(shí)刻，并不是所有人都有愉快的事，所有人都有開(kāi)心時(shí)刻，真正做起來(lái)，每天開(kāi)心一秒鐘還真不容易。