培養(yǎng)寶寶自信心的十個(gè)方法
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培養(yǎng)你的寶寶的自信心可能看起來是一件非常艱巨的責(zé)任。當(dāng)你的孩子獨(dú)自啟程探索新事物的時(shí)候,良好的自我價(jià)值感會(huì)奠定他未來的基礎(chǔ)。專家指出,寶寶的自信建立在擁有歸屬感、相信自己的能力、自己的貢獻(xiàn)得到認(rèn)可等因素的基礎(chǔ)之上。
所有的爸爸媽媽都知道,自信不是一種永恒的體驗(yàn)。有時(shí)我們自我感覺很好,有時(shí)又不好。我們真正在試圖教會(huì)孩子的,是心理韌性等人生技巧。作為父母,你的目標(biāo)應(yīng)該是,在培養(yǎng)你的寶寶處理生活中各種挑戰(zhàn)的能力的同時(shí),確保他樹立起對(duì)自己和他所在文化根基的自尊心和自豪感。對(duì)于一個(gè)2歲的寶寶來說,用積木搭建城堡時(shí)能不倒塌,或是倒塌后再重建,就是挑戰(zhàn)。下面10個(gè)有助提升寶寶自信的基本策略供你參考。
1、給寶寶無限的愛。如果你能無條件地關(guān)愛他,讓他知道,“我愛你,不管你是什么樣的人,不管你做了什么,”那么你的孩子的自信心就會(huì)泉涌。當(dāng)你能夠接受你的孩子真實(shí)的樣子,不管他的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、脾氣秉性或能力怎樣,對(duì)你的孩子好處最大。因此,用愛盡情地澆灌他吧。多擁抱他,親吻他。別忘了告訴他,你有多愛他。當(dāng)你必須要管教你的寶寶時(shí),也要讓他明白,是他的行為,而不是他這個(gè)人,讓你無法忍受。你不要說:“你個(gè)壞孩子!就不能乖點(diǎn)嗎?”而要說,“你推小朋友不對(duì)。這可能會(huì)傷到他。不要推人。”
2、多關(guān)注寶寶。留出時(shí)間來全心關(guān)注你的寶寶。這對(duì)培養(yǎng)孩子的自信心會(huì)有神奇的效果,因?yàn)槟阍谙蛩麄鬟f這樣的信息:你認(rèn)為他非常重要、非常珍貴。你不需要花很多的時(shí)間,只需要一小會(huì)兒,在他跟你說話的時(shí)候,專注地聽,或是關(guān)一會(huì)兒電視,回答寶寶的某個(gè)問題。跟寶寶有目光接觸,讓他清楚地知道,你確實(shí)在聽他說的話。當(dāng)你確實(shí)趕時(shí)間的時(shí)候,就讓你的寶寶知道這一點(diǎn),但是不要忽略他的需求。你可以說,“你畫了什么,給媽媽好好講講。等你講完,我就要給大家做晚飯了。”
3、教寶寶清楚底線。制定幾個(gè)合理的規(guī)定。比如,如果你告訴你的寶寶必須在廚房里吃零食,第二天就不要讓他拿著餅干和水果到客廳里去。知道某些家庭規(guī)定是雷打不動(dòng)的,會(huì)讓他覺得更有安全感。這可能需要你不停地重復(fù),但是他很快就不會(huì)讓你失望了。你說得要清楚、一致,讓他明白。你要表現(xiàn)出相信他,并期待他能做正確的事。
4、給寶寶提供選擇。一個(gè)基本原則是:讓你的寶寶在兩者中選其一,因?yàn)樵谒@個(gè)年紀(jì),太多的選擇會(huì)讓他無所適從。比如,問他想穿帶圓點(diǎn)的褲子,還是條紋的;想涂色,還是畫畫;早餐想吃小饅頭,還是面包。他每有一次做選擇的機(jī)會(huì),自信心就會(huì)增長一些。讓他知道你信任他的判斷,會(huì)提升孩子的自我價(jià)值感。
5、支持寶寶適度冒險(xiǎn)。鼓勵(lì)你的孩子探索新事物,比如嘗試一種新的食物,交往一個(gè)好朋友,或是滑下滑梯。雖然總是存在失敗的可能,但是如果不冒險(xiǎn),成功的機(jī)會(huì)就會(huì)少得可憐。因此,在安全的范圍內(nèi),讓你的寶寶去探索、去實(shí)驗(yàn)吧,克制你自己想去干預(yù)的沖動(dòng)。比如,在他捉摸新玩具怎么玩時(shí),如果他表現(xiàn)出了輕微的挫敗感,盡量不要急著去“拯救”他。就算你只是跳過來說“我來吧”,也會(huì)讓他養(yǎng)成依賴性,有損他的自信。在你對(duì)他的保護(hù)欲和他解決新問題的需要之間取得平衡,這樣才能培養(yǎng)他的自信和自尊。
6、允許寶寶犯錯(cuò)。讓寶寶自己選擇和冒險(xiǎn)的一個(gè)副作用是,他一定會(huì)有時(shí)犯錯(cuò)。對(duì)寶寶的自信心來說,這是寶貴的教訓(xùn)。因此,就算外面很暖和,要是他堅(jiān)持,就讓他穿羽絨服吧。不過,你得在包里裝幾件合適的衣服。當(dāng)他開始抱怨太熱的時(shí)候,控制住跟他說“我跟你說過吧”的沖動(dòng)。你只需要變出他最愛的短褲和T恤就行了。你可以說:“既然這么暖和,穿這個(gè)怎么樣?”或者類似的話。這樣,他的自信不會(huì)打折,他也會(huì)明白,偶爾犯錯(cuò)誤是沒有問題的。專家提醒說,當(dāng)你自己搞砸的時(shí)候,也要認(rèn)錯(cuò)。承認(rèn)你自己的錯(cuò)誤并拋到腦后,會(huì)讓你的寶寶學(xué)到非常有用的東西,讓他更容易接受自己的不足。
7、讓成功唾手可得。給寶寶買那種容易穿脫的衣服,給他買個(gè)防滑凳讓他能自己在水池邊洗手、刷牙,并且把他的玩具和書都放在他自己能夠到的地方。讓客觀條件允許你的寶寶能夠滿足自己的需求,這樣有助于培養(yǎng)他的獨(dú)立性和為自己具備獨(dú)自解決問題能力的自豪感。
8、贊揚(yáng)取得的成就。有時(shí),你很容易只記得寶寶都做錯(cuò)了哪些事,但是所有人都是在鼓勵(lì)下取得更大進(jìn)步的,因此,你要每天在寶寶在場時(shí),對(duì)他做的所有好事表示認(rèn)可。比如,告訴他的爸爸,“壯壯今天把自己所有的玩具都收拾起來了。”你的贊揚(yáng)和爸爸令人鼓舞的反應(yīng),會(huì)讓他如浴春風(fēng)。而且你的稱贊要具體。不要說“做得好”,而要說“謝謝你耐心地排隊(duì)等待。”這會(huì)提升他的成就感和自我價(jià)值感,并且能讓他知道,到底是哪件事做得好。
9、善于傾聽。如果你的孩子需要跟你說話,就停下手頭的事,聽聽他想說什么。他需要知道,他的想法、感覺、欲望和意見很重要。幫助他知道自己的情感是什么,會(huì)讓他安心。你可以說:“我知道,我們必須跟旋轉(zhuǎn)木馬說再見,你很傷心。”通過不加以評(píng)判地接受他的情感,你認(rèn)可了他的情感,并告訴他,你重視他所說的話。如果你能分享你自己的感覺,比如“要去動(dòng)物園了,我可真興奮啊。”,他就會(huì)勇于表達(dá)自己的感情。
10、多鼓勵(lì)寶寶。每個(gè)寶寶都需要他所愛的人的支持,“我相信你。我看得出你很努力。加油!”鼓勵(lì)意味著承認(rèn)進(jìn)步,不僅僅是獎(jiǎng)勵(lì)他的成就。比如,感謝你的寶寶能把自己的書收好,即使他漏了掉到床下面的幾本。他費(fèi)力使用自己的勺子時(shí),你微笑著給他鼓勁,即便他的椅子上撒了很多食物。還有,當(dāng)他哼哼唧唧唱起“小燕子穿花衣”的時(shí)候,你要擁抱他,即使他落了兩句歌詞。
注意,贊揚(yáng)和鼓勵(lì)是有區(qū)別的。一個(gè)是回報(bào)所做的事,另一個(gè)是回報(bào)做事的人。前一個(gè)是“你成功了!”,后一個(gè)是“我以你為榮。”贊揚(yáng)讓孩子覺得,只有當(dāng)他能做到完美時(shí),他才是好孩子。而鼓勵(lì)是承認(rèn)他的努力。“給我講講你的畫,我能看出來你喜歡紫色。”而不要說“這是我見過的最漂亮的畫了。”過度的贊揚(yáng)會(huì)蠶食寶寶的自信,因?yàn)檫@可能會(huì)激起寶寶的表演欲望,讓他越來越希望得到別人的肯定。因此,你要公正地給予贊揚(yáng),但是可以慷慨地鼓勵(lì)他。這會(huì)讓你的寶寶長大后自我感覺良好
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