最近聽說一個(gè)新聞，有一個(gè)學(xué)生因?yàn)橥ㄏ疽雇嬗螒驅(qū)е律眢w生了重病。在當(dāng)今社會(huì)，越來越多的人都生活在一種快節(jié)奏的生活狀態(tài)之中，不管是學(xué)生還是出了社會(huì)的人。因此熬夜成為了人們經(jīng)常說的一個(gè)話題之一，我在這里建議大家千萬不要熬夜，因?yàn)榘疽拐娴膲奶幪嗔恕?/p>

我記得我初一的時(shí)候，有一次就跟同學(xué)們一起熬夜，因?yàn)槟菚r(shí)候第二天就要放學(xué)回家了，因此我們?cè)谒奚崂锩娓裢獾呐d奮。同學(xué)們幾乎都不睡覺，在宿舍里面聊天，現(xiàn)在想想真的是太不應(yīng)該了，因?yàn)榈诙旎丶业臅r(shí)候，覺得自己昏昏沉沉的，我回到家便倒頭就睡，感覺自己好像工作了幾十個(gè)小時(shí)一樣，同時(shí)因?yàn)樽约喊疽购蛣e人聊天，導(dǎo)致一些想睡覺的同學(xué)受到了吵鬧。因此熬夜真的是對(duì)自己不好，也對(duì)其他人不好，同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)周圍有一點(diǎn)同學(xué)特別喜歡熬夜，特別是放學(xué)回家之后。如今正是暑假時(shí)期，許多同學(xué)在家里面玩手機(jī)，玩電腦，玩到凌晨一兩點(diǎn)鐘，有些同學(xué)甚至通宵打游戲，這對(duì)他們的身體傷害是非常大的。熬夜不僅對(duì)我們的眼睛有極大的傷害，而且對(duì)我們的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)失調(diào)也是有一定的影響。同時(shí)熬夜過程我們就會(huì)做椅子，長(zhǎng)時(shí)間的坐椅子對(duì)我們的頸椎和對(duì)我們的脖子都是有一定的傷害的。熬夜最重要的傷害就是會(huì)損害自己的大腦，有些同學(xué)老是說自己注意力不集中，大概原因就是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜造成的。我們也經(jīng)?？梢钥吹叫侣勆蠄?bào)道一些有關(guān)于熬夜人員的事情。因此不管是工作有多忙或者學(xué)業(yè)的壓力有多大，我們都要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的睡眠，在不必要的情況下，盡量不要熬夜。

因此不管怎么樣，我們都要了解熬夜的危害，只有我們清晰地認(rèn)識(shí)到熬夜的危害之后，我們才會(huì)更好的保護(hù)自己的身體健康。