最近聽說一個新聞，有一個學生因為通宵熬夜玩游戲導致身體生了重病。在當今社會，越來越多的人都生活在一種快節(jié)奏的生活狀態(tài)之中，不管是學生還是出了社會的人。因此熬夜成為了人們經常說的一個話題之一，我在這里建議大家千萬不要熬夜，因為熬夜真的壞處太多了。

我記得我初一的時候，有一次就跟同學們一起熬夜，因為那時候第二天就要放學回家了，因此我們在宿舍里面格外的興奮。同學們幾乎都不睡覺，在宿舍里面聊天，現(xiàn)在想想真的是太不應該了，因為第二天回家的時候，覺得自己昏昏沉沉的，我回到家便倒頭就睡，感覺自己好像工作了幾十個小時一樣，同時因為自己熬夜和別人聊天，導致一些想睡覺的同學受到了吵鬧。因此熬夜真的是對自己不好，也對其他人不好，同時我也發(fā)現(xiàn)周圍有一點同學特別喜歡熬夜，特別是放學回家之后。如今正是暑假時期，許多同學在家里面玩手機，玩電腦，玩到凌晨一兩點鐘，有些同學甚至通宵打游戲，這對他們的身體傷害是非常大的。熬夜不僅對我們的眼睛有極大的傷害，而且對我們的內環(huán)境穩(wěn)態(tài)失調也是有一定的影響。同時熬夜過程我們就會做椅子，長時間的坐椅子對我們的頸椎和對我們的脖子都是有一定的傷害的。熬夜最重要的傷害就是會損害自己的大腦，有些同學老是說自己注意力不集中，大概原因就是因為長期熬夜造成的。我們也經?？梢钥吹叫侣勆蠄蟮酪恍┯嘘P于熬夜人員的事情。因此不管是工作有多忙或者學業(yè)的壓力有多大，我們都要學會調整好自己的睡眠，在不必要的情況下，盡量不要熬夜。

因此不管怎么樣，我們都要了解熬夜的危害，只有我們清晰地認識到熬夜的危害之后，我們才會更好的保護自己的身體健康。