聽過一句話，悲觀是遠見，樂觀是智慧。對于這兩種相反的情緒能都賦于這樣積極的修飾，其實也是一種樂觀向上的行為。

說到底，人們還是趨向于變得積極樂觀的。

我們可以對于一個消極悲觀的人給予認同、在共情心的情況下有所同情，但也只是僅限于某一階段，或者某一個時間限制之內(nèi)。一旦超出了界限，一個人的積極能量被耗盡，他也會感受厭煩，這時候就會出現(xiàn)相反的情緒，也會變得悲觀起來。

所以，大多數(shù)時候，人們還是更愿意和樂觀的人在一起。

煩悶和快樂都是會傳染的，那又有幾個人喜歡變得悶悶不樂呢？

再有同情心的人，也只能是適度地給予他人關懷，除非他自己本身就是一個能量創(chuàng)造者，他能夠從看到各種外界的事物，接觸的人，都是只看到人家好的一面，由此產(chǎn)生的也都是正向的能量，能從內(nèi)心源源不斷地為自己找到正能量。

即使有這個的人，也是極少數(shù)的，同時也是需要時不時地給自己打氣的。

既然我們明白了這個道理，那就讓自己不要被別人的消極所消磨的前提下，更要讓自己成為一個積極能產(chǎn)生能量的人。

有什么辦法嗎？

了解到一個小技巧，那就是每天睡前想一想一天當中令自己覺得開心、值得感恩的事?？梢允且患貏e微小的事情，例如鄰居見面打招呼，同學很友好地回答你的問題或者是家人給你準備了好吃的飯菜。

最為關鍵的是我們要去堅持每天想想讓自己開心的事，久而久之，一個人的情緒就會變得樂觀一些。

凡事都需要一個改變的過程，不要只想著立竿見影的效果，而是開始選擇做可以讓自己變得更好的方法。