我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是跑步。跑步的好處有很多，例如增強(qiáng)心、肺功能，提高睡眠質(zhì)量……而我最喜歡跑步的原因是它能磨練人的意志和毅力。

堅(jiān)持跑步，能增強(qiáng)人的韌性和耐心，提高靈敏度，促進(jìn)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)人，在完成定量工作或?qū)W習(xí)任務(wù)時(shí)，會(huì)有三方面特別突出：

一、行動(dòng)快。經(jīng)常跑步的人會(huì)一接到工作或任務(wù)，就會(huì)立刻執(zhí)行，一點(diǎn)兒也不會(huì)拖泥帶水。

二、潛力大，能發(fā)揮最大的機(jī)能潛力去完成任務(wù)。潛力是什么？我就舉最簡(jiǎn)單的例子。數(shù)學(xué)家高斯大家都認(rèn)識(shí)吧！高斯在青年時(shí)數(shù)學(xué)成績(jī)就非常突出，他的導(dǎo)師非?？粗厮?，每天晚上都會(huì)多布置兩道題給他做。有一天晚上，高斯發(fā)現(xiàn)導(dǎo)師多布置了一道題，但想都沒想就埋頭做起來。前兩道題和平常一樣在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)做完了，而第三道題卻異常的難。也許正是這種“異常的難”，激發(fā)了高斯的潛力，高斯用了一種常人想不到的方法，熬了整整一夜終于做出了這道題。當(dāng)?shù)诙旄咚菇o導(dǎo)師檢查時(shí)，導(dǎo)師拿著不可思議的眼神望著他，并告訴他，這是一道兩千年沒人做出來的題目，昨晚給高斯布置題目時(shí)，不小心，把這張寫著這道題目的紙夾在里面了……這就是潛力。經(jīng)常跑步能激發(fā)潛力，能讓你像高斯一樣，換一種常人想不到的做法或想法，把一件事完成的十分出色。

三、疲勞恢復(fù)快。疲勞消除快亦徹底，能迅速恢復(fù)到平靜水平。

這就是我最喜歡跑步的最大原因。而且在慢跑過程中，你還可以去欣賞路邊的風(fēng)景，去感受一下生活中的美。

聽了我的介紹你是否也喜歡跑步了呢？快來和我跑起來吧！