“作為一名高三的學(xué)生，我覺得我現(xiàn)在有點(diǎn)厭學(xué)的情緒。我數(shù)學(xué)很差很差，其它的一般，如果高考數(shù)學(xué)及格就可以考一個(gè)很好的二本甚至是一本。我對數(shù)學(xué)，某種程度上可以說是害怕的，我害怕考數(shù)學(xué)。馬上就要考期末考試了，第一場就是數(shù)學(xué)，壓力挺大的，因?yàn)槲矣X得自己會考不好，總分上不去......”

以上是來自某校一位高三學(xué)生的真實(shí)反映。距離高考越來越近，這種厭學(xué)情緒越來越明顯。高三被稱為人生中最黑暗的日子，不管是多么堅(jiān)強(qiáng)的人，或多或少都會有那么一刻覺得自己快熬不下去了。有數(shù)據(jù)顯示，高三有60%左右的學(xué)生在不同的學(xué)習(xí)階段都具有不同程度的厭學(xué)情緒。雖然具體表現(xiàn)各不相同，但是這些問題卻嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)成績。

引起高三學(xué)生厭學(xué)情緒的原因：

1。因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，對自己缺乏自信而導(dǎo)致的恐慌和焦慮；

2。在學(xué)校家長等環(huán)境作用下，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績高于一切，而忽略了考試的目的是什么；

3。把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的價(jià)值；

4。外界的期望值和缺乏家人的理解。

改善高三學(xué)生的厭學(xué)情緒的方法

首先，高三學(xué)生應(yīng)該給自己一個(gè)合適的定位和評價(jià)，自己的學(xué)習(xí)成績能達(dá)到什么樣的程度，有沒有提高和進(jìn)步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實(shí)際的目標(biāo)，只會讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。明確目的，接受允許的進(jìn)步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信；

其次，要明白平時(shí)的考試只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)弱點(diǎn)的過程。平時(shí)考得不好，從另外一個(gè)角度來說是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時(shí)才發(fā)現(xiàn)問題要好的多吧，高考的分?jǐn)?shù)才是最終的目標(biāo)。亡羊補(bǔ)牢為時(shí)未晚就是這個(gè)道理；

再次，學(xué)習(xí)成績只是體現(xiàn)一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力而已，每個(gè)人都有自己存在的價(jià)值，不能以學(xué)習(xí)成績和高考成績來斷定一個(gè)人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識和本領(lǐng)，并不一定要從大學(xué)里才能學(xué)到；

最后，家長應(yīng)該明白，不能把自己的期望和愿望強(qiáng)加給孩子，有經(jīng)歷過高考的人都知道，學(xué)習(xí)不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵(lì)，孩子會知道他并不是孤單的一個(gè)人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。

一位班主任鼓勵(lì)高三厭學(xué)學(xué)生的信

這是一封早就應(yīng)該寫下的信件。面對著高三時(shí)光的悄然流逝，很多同學(xué)僅僅把冬天當(dāng)作蟄伏，僅僅把落后當(dāng)作墮落理由的時(shí)候，我決定寫下這樣的文字。

兩年的時(shí)光，我們堅(jiān)持；兩年的風(fēng)雨，我們度過；兩年的時(shí)光，我們經(jīng)歷著聚聚合合，看著人來人往唏噓不已。兩年以后，我們邁進(jìn)了高三。特想輕輕松松的和大家一起度過高三，為了我們共同的大學(xué)情節(jié)。

可是這段蔥郁的歲月，并非想象般的美好。中間有了很多的不和諧的因素，讓我對你們怒目而視，讓我在你們面前展現(xiàn)我的暴躁同時(shí)也是無奈。中間有了太多分歧，讓你們對我有了些許甚至更深的敵意，讓你們有了在我面前展現(xiàn)麻木的舞臺。有人說我們追求最寶貴的東西是和諧，可是在這里很多時(shí)候卻與之背道而馳。

回到現(xiàn)實(shí)的高三，有書山，有題海，有三更燈火五更雞，有壯志未酬我不息，更有墻壁上課桌上我點(diǎn)點(diǎn)滴滴的記憶！記得許多年以前，看過一個(gè)家長的話說：孩子上高中，就像是走進(jìn)了一段長長黑黑的隧道，進(jìn)入這個(gè)隧道的學(xué)生只有一個(gè)前進(jìn)的目標(biāo)――那就是三年后的高考。高考的那個(gè)日子，就像是光、就像是火、就像是路標(biāo)、指點(diǎn)著，也吸引著所有進(jìn)入隧道的學(xué)子們向那隧道的盡頭走去！仔細(xì)想想應(yīng)該就是這樣，可是很多同學(xué)卻習(xí)慣了隧道的黑暗，或者“被習(xí)慣”了看不到光明。

試著想一想，在已經(jīng)度過的高中時(shí)光里，很多時(shí)候你的QQ總是伴著放學(xué)的鈴聲，由灰變亮，總是在寂靜的夜里閃爍個(gè)不停，而在那里你卻是說著可能睡醒以后你都已經(jīng)不記得話語；很多時(shí)候你都不知所措，看著窗外陌路人，竟也陷入莫名的惆悵，遐想里的自己也是那樣的美麗和強(qiáng)大，望著西落的夕陽，才想起又錯(cuò)過了一個(gè)喚醒自己的朝陽；很多時(shí)候你習(xí)慣性的走進(jìn)網(wǎng)吧，習(xí)慣性的輸入帳號和密碼，習(xí)慣性的網(wǎng)絡(luò)游戲里廝殺，在虛幻里找到成功的快感，又被清晨清脆的鈴聲喚醒，回到這個(gè)讓你無奈的現(xiàn)實(shí)，那時(shí)候是不是應(yīng)該想一想是現(xiàn)實(shí)讓你無奈還是你讓現(xiàn)實(shí)無奈；很多時(shí)候你又想起了心中美好的他（她），想著她風(fēng)中拂人的發(fā)梢，想起他球場上飛翔的激情，悄然按下手機(jī)只是為了說聲：“我想你”，卻忘記在外打工的家長對你的思念，只是家長把這種思念埋在心底，只是他們害怕耽擱你的學(xué)習(xí)。

日子就這樣悄然的過去，想一句調(diào)侃的話“青春就像衛(wèi)生紙看著挺多的用著用著就不夠了?！碑?dāng)你開始抬頭審視自己和自己的青春，猛然發(fā)現(xiàn)不知道什么時(shí)候，數(shù)學(xué)老師換了發(fā)型。才猛然想起，課堂上我已經(jīng)很久沒有抬頭，現(xiàn)實(shí)或者心里。想一想自己已經(jīng)很久沒有拿起塵封的課本，想一想上一次問老師問題應(yīng)該追溯到什么時(shí)候，想一想父母買給我的電子詞典在那個(gè)同學(xué)那里演繹著游戲功能，想一想每次考試我都已經(jīng)想不起來寫什么，想一想高考已經(jīng)在我的面前有了模糊的輪廓，我和它也是越走越近。此時(shí)，不要僅僅發(fā)現(xiàn)自己是不是墮落，爭議和思考都沒有什么意義，更不要抱怨上課聽不懂，這非一日之功；不要說老師不關(guān)心，也許當(dāng)初老師關(guān)心的時(shí)候你選擇了走開；不要抱怨對政治不感興趣，它對你也沒有興趣；不要抱怨學(xué)校太爛，每年都有很多人懷念母校的美好；不要種種的抱怨，不要抱怨的種種，墮落不需要理由，借口只能讓自己成為跳梁小丑，還給周圍的人帶不來快樂。

作為家長，在這個(gè)特殊的學(xué)習(xí)階段，更應(yīng)該學(xué)會理解孩子。作為同樣經(jīng)歷過高考的人，我們大家都知道學(xué)習(xí)不是一件輕松的事情，是一場腦力與體力的博弈，是一場自己與自己的博弈。有了家長和老師的理解、寬容，孩子才會更加有信心，學(xué)習(xí)起來也會有動力。